Je suis sûr que si nous posions cette question à un groupe de personnes, un très fort pourcentage répondrait que oui, que déconnecter du travail et de nos tâches nous aide à les reprendre ensuite avec plus de force. C’est la position que Carlos Bravo défend dans cet article de son blog, franchement recommandable, où il explique qu’il va courir et que cela l’aide à être plus performant ensuite. Víctor Martín, un autre grand blogueur, médite aussi et fait du sport tous les jours, comme vous pouvez le lire dans cet autre billet. Dans la même veine, vous pouvez lire des articles de psychologues comme celui-ci, où l’on explique les causes du stress au travail et comment le combattre. Et pourtant, moi, j’ai quelques doutes.
Tout cela vient du fait que, alors que je finissais de bonnes vacances (avec un incroyable voyage à Paris inclus), je suis retourné à la salle de sport après 5 mois d’absence. Les sensations ont été mitigées. D’un côté, j’adore faire du sport et il est vrai que lorsque je reste un certain temps sans en faire, cela me manque ; mais malgré tout, j’ai passé toute la durée de la séance (à peine une heure, il faut reprendre doucement ;P ) à penser à la série de choses que j’avais notées à faire et que je n’avais pas pu réaliser ces derniers jours. La conséquence est un sentiment positif – sûrement provoqué par les endorphines libérées par le sport – mêlé à un peu de frustration pour toutes les choses que je voulais faire pendant ce temps et que je n’ai pas pu faire.
Et ce n’est pas quelque chose de ponctuel, car sauf lorsque je pratique des sports d’équipe comme le football, si je cours, je nage, je fais du vélo, du pilates ou que je vais à la salle de sport, je finis souvent avec ce même mélange de sensations. La même chose m’arrive lorsque je fais d’autres activités comme regarder un film ou me promener. En plus, comble du comble, c’est dans ces moments-là que me viennent des solutions aux problèmes liés au travail de bureau ou à des projets personnels, et que j’en profite aussi pour organiser mes tâches. Il est évident que ce n’est pas déconnecter, mais dans mon cas cela se révèle très productif. Devrais-je abandonner cette habitude et éviter de penser au travail lorsque je suis en train de « déconnecter » ? Dans un monde idéal où l’on peut avoir un bon travail bien payé en travaillant « seulement » 40 heures par semaine, dormir ses 8 heures par jour et pratiquer toutes ses passions pendant son temps libre, probablement oui. Mais, au moins dans ma situation, ce n’est faisable ni à court ni à moyen terme, à moins que les journées ne s’allongent pour atteindre 27 ou 28 heures.
Ne croyez pas que je n’ai pas essayé. L’an dernier, je suis parti en vacances à l’étranger, dans un village isolé sans Internet et sans prendre de roaming (les tarifs abusifs de Jazztel y ont largement contribué). Bien sûr, j’avais prévenu au bureau, mais cela n’a pas empêché qu’à mon retour, le travail accumulé en mon absence et les décisions à prendre dans un délai très court dépassent de très loin le bénéfice de la « recharge des batteries » que la déconnexion est censée provoquer. On pourrait dire que j’étais un cas typique de stress post-vacances, et c’est peut-être vrai, mais le fait est que depuis je n’ai pas recommencé, car dans mon cas, consulter le courrier une fois par jour et décider de répondre ou non à certains messages pendant les vacances rend le retour au travail beaucoup, mais alors beaucoup plus doux.
Évidemment, je ne prétends pas généraliser ma position, seulement exposer l’idée que parfois, cette déconnexion tant réclamée par les professionnels et les travailleurs n’est peut-être pas aussi productive qu’on essaie de nous le faire croire. De plus, il faut garder à l’esprit que la plupart de ces positions « pro-déconnexion » partent du principe que notre travail nous génère stress et tensions. C’est vrai à des degrés divers, mais à mon avis il y a trois questions très pertinentes qui ne sont pas toujours prises en compte :
- Tout le monde ne tolère pas les mêmes niveaux de stress de la même manière
- Tous les emplois ne génèrent pas la même quantité de tension que les travailleurs devront ensuite « évacuer »
- Il y a des gens qui aiment travailler et à qui cela manque lorsqu’ils passent un certain temps, pour une raison ou une autre, sans le faire. Dans ce cas, ce serait la déconnexion elle-même qui générerait tension et malaise chez la personne. Curieux, non ?
Avec tout cela, ce que je veux dire, c’est que nous sommes tous différents, et que de la même façon que certaines personnes sont plus performantes en travaillant dans un bureau le jour, d’autres travaillent mieux depuis chez elles la nuit ; certaines ont besoin d’une déconnexion totale à la fin de leur journée pour repartir batteries chargées le lendemain, et d’autres préfèrent continuer à penser à leur prochaine journée et à l’organiser lorsqu’elles rentrent chez elles. Ne nous sentons pas mal de ne pas déconnecter, si cela n’interfère pas avec le reste des facettes de notre vie ; il n’y a rien de mal à cela.
PS : Lire un bon roman, ça, me procure vraiment cette déconnexion, et c’est quelque chose que j’apprécie, même si je le considère souvent comme un « plaisir coupable » ; )
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